얼굴이 붓는 이유와 원인
사람의 체질과 식습관에 따라서 얼굴이 붓는 경우가 생길 수 있는데요. 얼굴과 손발이 많이 붓는 사람이 있다면 라면을 먹고 자도 잘 붓지 않은 사람도 있다고 합니다. 얼굴이 붓는 이유에 대해서 정리하려고 하는데요. 주된 3가지 이유와 그 밖의 간단한 원인으로 얼굴이 붓는 이유를 구분할 수 있을 것 같습니다.
첫 번째 얼굴이 붓는 이유는 과도한 염분과 탄수화물을 섭취하는 경우인데요. 우리가 자주 먹는 라면은 염분과 탄수화물로 이루어져 있어서 다음날 얼굴을 붓게 만드는 경우가 많다고 합니다. 라면처럼 식사로 얼굴이 붓는 분들은 건강에 이상이 있는 경우는 아니므로, 평소 식사 조절과 꾸준한 운동을 하면 좋을 것 같고요.
신장, 심장 등의 질환이 유발하는 붓기는 특별한 주의가 필요할 수 있는데요. 신장은 우리 몸의 염분을 조절하는 대표적인 기관으로 짜게 먹으면 신장 건강에 안좋다고 하니 평소 관리가 필요하다고 합니다. 심장이 안 좋으면 얼굴 보다는 주로 다리가 붓는 경우가 많고, 이런 증상들을 방치하면 큰 병으로 이어질 수 있으므로 얼굴이 붓는 이유 중에서 주의가 필요한 경우라고 볼 수 있습니다.
마지막 얼굴이 붓는 이유는 생리처럼 여성호르몬의 영향이 있을 수 있는데요. 부기가 심하지 않은 경우가 많고 생리가 끝나면 자동으로 붓기가 사라지는 경우가 많아서 큰 걱정은 할 필요가 없다고 합니다. 평소 먹는 염분의 양을 조절하고 규칙적인 운동을 하면 개선할 수 있다고 하네요.
지금까지 얼굴이 붓는 이유에 대해서 알아보았는데요. 무리한 운동, 다이어트, 약 복용, 갑상선, 혈관 질환 등에 의해서도 붓기가 찾아올 수 있으므로, 매일 내 몸을 관심있게 지켜보는게 좋을 것 같고요. 갑자기 통증과 함께 붓기가 생기거나 체중이 급격하게 증가한다면 병원을 방문해서 진단받아보셨으면 좋겠습니다.
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