머리카락 굵어지는 방법
머리카락이 얇아지는 속도를 느끼면서 노화의 하나의 과정이라는 실감이 납니다. 스트레스를 받으면 머리카락이 빠지고 얇아지는 과정이 반복되고 있는데요. 점점 힘이 없어지는 머리를 보면서 안타까운 마음이 드네요. 두피까지 좋지 않은 편이라서 머리카락 굵어지는 방법을 따라 하고 있는 중입니다.
머리카락이 얇아지면 볼륨감이 줄어들어서 탈모가 더 심해 보이는 경우가 많은 것 같아요. 돈을 내고 클리닉에 다니거나 탈모약을 먹는게 머리카락 굵어지는 방법의 하나지만, 집에서 간단하게 하는 방법도 알아두시기 바랍니다. 머리카락 굵어지는 방법은 샴푸부터 시작하는게 좋습니다. 샴푸를 할 때는 500원 정도 동전 크기로 샴푸를 짜고 손에서 거품을 내서 머리에 감아야 하고요.
손톱으로 두피를 긁으면 안 되고 손가락 지문 부분을 이용해서 두피를 빠짐없이 마사지해주는게 좋다고 합니다. 머리카락 굵어지는 방법은 계란 흰자를 이용한 팩이나 마요네즈, 오일 팩을 하면 좋은데요. 집에서 식재료를 바로 쓰는 것보다 성분이 들어간 전용제품을 이용하는게 두피에 자극을 줄여서 더 좋을 것 같아요.
머리카락 굵어지는 방법으로 식습관에도 신경을 쓰는게 좋습니다. 자극적인 음식을 줄이고 채소, 견과류, 곡물, 저지방 고단백 식품을 꾸준히 먹어주는게 좋은데요. 음식으로는 호두, 계란, 해조류, 시금치, 검은깨 등이 머리카락 굵어지는데 도움을 준다고 알려졌습니다.
머리카락과 두피에 안 좋은 외부 환경을 줄여줄 필요도 있는데요. 직접적으로 자외선을 머리카락에 오래 노출하면 머리카락에 좋지 않고 머리카락과 두피에 자극을 주는 드라이기 열 등을 적당히 조절해 주면 머리카락 굵어지는 방법으로 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.
머리카락 굵어지는 방법은 두피와 관련이 많고, 음식조절이 중요하다고 할 수 있는데요. 꾸준히 생활 습관을 개선하면 일정 시간이 지난 후 효과를 볼 수 있어서 오늘부터 시도하시면 좋을 것 같아요. 두피와 모발 건강을 위해서 노력한다면 굵은 모발을 갖는게 멀리 있는 일은 아닌데요.
빠르게 효과 볼 수 있는 머리카락 굵어지는 방법은 탈모약을 먹고, 제품을 머리에 직접 바르는 방법일 것 같아요. 호르몬에 영향을 줄 수 있어서 약은 처방을 받고 상담을 통해서 복용하면 도움이 될 것 같습니다. 어렸을 때 생각 못 했던 고민을 시작하게 되는 나이가 되었는데요. 두피 건강으로 머리카락을 회복하시기 바랍니다.
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